quando stai frequentando una persona da poco tempo, ma all’improvviso gli trovi tutti i difetti del mondo e stranamente non ti va mai bene nessuno. Consciamente chi ne soffre ha sempre qualche buona ragione razionale per i suoi comportamenti: non è fatto per essere monogamo, non crede nell’amore, non ha tempo, non riesce a trovare qualcuno intelligente come lui. Più cose hai e più cose perderai. La realtà non è solamente ciò che percepiamo con i 5 sensi. Non è semplice risponderle senza conoscere a fondo la vostra storia come coppie e le vostre storie personali. in momenti di forte stress o cambiamenti di vita. Chiudo la relazione e solo allora mi sento di nuovo calmo. La paura ti ha fatto allontanare e ha preso il sopravvento appena hai visto che nascevano un po’ di problemi nella coppia, le esigenze da parte del tuo partner aumentavano e tu hai provato ansia. Non appena il sentimento d’amore inizia a svilupparsi, la paura dell’umiliazione, della rottura o persino dell’infedeltà spinge a rifiutare e fuggire da questo impegno. La paura è un’emozione che blocca, che impedisce di andare fino in fondo ed è la causa della classica crisi di coppia. E non lo sopporto!”. Questa paura è molto più comune di quanto si possa pensare e sicuramente gli potrai evitare una sofferenza futura. Come conquistare un uomo che ha paura di amare. Più una persona conta per noi, più abbiamo paura di perderla. Si figuri, mi fa piacere che l’articolo le sia stato d’aiuto. Se ti facesse provare sempre e solo emozioni negative, se ti trattasse sempre male, di certo non. Voglio però fare di più. In questo viene spesso associata alla paura dell’intimità. Sono arrivata al punto di ritenere i maschi esseri inferiori e deboli quasi inutili…praticamente sto imitando quanto ho subito dal mio carnefice per anni…il caos…. Una evidenza avvalorata da alcune scoperte effettuate nel 2008 da Questo disturbo, inoltre, condivide molti dei tratti di altre fobie specifiche, in particolare quelle di natura sociale (es. La tristezza, così come l’ansia possono essere segni della nostra apertura e della nostra volontà di essere più vulnerabili. E magari a scappare via appena il rapporto si fa più serio? La paura di essere lasciati è qualcosa che si prova almeno una volta nella vita. Queste parti sono definite come legame e separazione. Se vuoi comprendere a fondo le cause di questa paura, è necessario immergerci nella mente inconscia nella quale troveremo l’insieme delle idee che hai su te stesso, sugli altri e sul mondo. Salve,ho 34 anni e da poco ho messo sono scappato da un’altra relazione.I sintomi era invalidanti ho retto Per due mesi poi tutto è diventato insostenibile.Nonostante la psicoterapia.Mi ritrovo a stare male per l ennesima sconfitta e per la consapevolezza di non riuscire a superare questo trauma. come superare la paura di amare Philofobia, ovvero La Paura di Amare di Domenico Bumbaca 20/05/2013 19/04/2020 La paura di amare Philofobia ovvero la paura di amare. Infatti la fobia sociale causa paura estrema di tutte le situazioni sociali, mentre la filofobia è collegata solo alle relazioni intime. La philofobia è una fobia specifica: la persona percepisce l'amore come una minaccia, manifesta ansia e cerca di evitarlo. Perché solo con l’aiuto di personale specializzato si potrà superare la paura di amare (così come ogni altra fobia) e tornare a vivere quel bellissimo sentimento che è l’amore. P.Iva: 03594580130, Via San Michele, 4c, 21047 Saronno (VA) Anche se una piccola parte di noi stessi però conosce dentro di sé la verità. Ecco cosa devi fare, guarda da vicino la tua paura e lei non ti farà più del male. Le consiglio di rivolgersi ad un/una terapeuta per elaborare tutti i vissuti legati a questa storia così complicata e cercare di analizzare a fondo le sue emozioni. Due strategie efficaci (che possono andare di pari passo) prevedono di prendere le distanze dall e . Ci sono varie possibili motivazioni e tra poco le vedremo. La paura è un’emozione che spesso non percepisci, ma la provi. Ti ringrazio! prima ancora di iniziare ad uscire con un nuovo partner, hai paura di poterti affezionare, di soffrire o di non piacere. E’ impensabile superare questa problematica da un giorno all’altro. Non affrontarla equivale a rischiare di vivere una vita di vero e proprio isolamento affettivo, che può predisporre a disturbi più seri. Ci sono delle letture specifiche che potrebbe suggerire per questo argomento? Come nasce la philofobia Le cause della philofobia possono essere moltiplici. Tu hai paura di perdere la felicità che l’amore di questa persona può darti. Identificarli ti aiuterà a smettere di vederli come l’unica realtà possibile, ma solo come un punto di vista distorto. E questo le porta ad allontanarsi da ciò che le renderebbe realmente felici, compreso l’amore. Perché fondamentalmente hai paura. Questo è il vero motivo per cui hai paura di perderla. Avere un po’ di apprensione è normale, ma alcune persone trovano il pensiero di innamorarsi terrificante. Non appena si inizia ad invaghirci di una nuova persona, la paura di soffrire e di lasciarti andare fa puntualmente capolino. Quali sono i sintomi della Paura di Amare? E tendiamo a credere che più ci coinvolgiamo, più possiamo farci del male. Dev’essere un processo graduato, fatto di step e molto costante. Nessuno sarà interessato realmente a te“. L’attaccamento insicuro sottolinea infatti che non siamo riusciti a completare parti importanti del nostro sviluppo psicologico. In base a questa teoria, perciò, la paura di innamorarsi e di amare è qualcosa che abbiamo appreso. Come affrontare la paura La paura è un’emozione e come tale non può essere controllata. La filofobia viene definita come una paura costante ed apparentemente ingiustificata di innamorarsi, accompagnata a sintomi fisici ansiosi. Sono le esperienze infantili (come già visto per altri disturbi) che hanno gettato le basi per lo sviluppo di queste difficoltà. E’ impensabile superare questa problematica da un giorno all’altro. Quali sono le migliori strategie per affrontare la paura di innamorarsi? Puoi fare piccoli passi sfidando te stesso ogni giorno sia per affrontare la tua paura di amare, sia per essere più consapevole ed aperto. Rimanendo fermo eviti di affrontare la paura e questo ti porta un beneficio nell’immediato. Domande? Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. La vita è il dono più prezioso che hai, prenditene cura.”, Iscrizione Ordine degli Psicologi della Lombardia n° 17959 Pensa a come questa voce ti insegna ad evitare qualsiasi tipo di intimità o a come intacca la tua autostima con frasi come: “Sei troppo brutto/grasso/povero/goffo per avere una relazione. Significa riporre una grande quantità di fiducia in un’altra persona e permettergli di influenzarci emotivamente. Come superare la paura di amare Riconoscere che esiste una paura, passo reso difficile dal fatto che la paura non La paura di amare spesso può rendere la vita davvero difficile. Durante la terapia, Giovanni, ha avuto la possibilità di comprendere come quella paura di soffocare gli avrebbe impedito sempre di essere felice in una relazione. 1, 178–183. Iscritto presso: Albo degli Psicologi del Lazio N. 18957 - P. IVA 02876240595, Ipocondria: la Guida da leggere se vuoi affrontare la paura delle malattie, Consulenza Psicologica e Terapia Individuale. Che cosa si intende per “Paura di Amare”? Articolo che rispecchia alla lettera quello che metto in atto nel momento in cui incontro qualcuno. Se hai bisogno di un aiuto professionale in tal senso puoi come sempre contattarmi qui. È comunemente indicata anche come ansia di … Qui può trovare alcuni spunti: https://libreriamo.it/libri/10-libri-da-leggere-per-chi-ha-perso-la-fiducia-nellamore/. Come al solito ti invito a lasciarmi un commento se vuoi farmi una domanda specifica. Innanzitutto spiegandoti che se non. O reazioni di ansia e panico al solo pensiero di poterti innamorare? Innamorarsi, infatti, significa anche correre un rischio. Con il supporto del terapeuta potrai esaminare tutti gli schemi relazionali, i traumi e le cause che ti hanno portato a sviluppare questo disturbo. Ma se questo è uno schema che si ripete nella tua vita, allora è probabile che le esperienze infantili stiano giocando un ruolo fondamentale. Perché vivi nella paura. La maggior parte di noi crede che quello che percepisce con i cinque sensi sia l’unica realtà. I sintomi possono variare da persona a persona e possono includere sia reazioni fisiche che emotive. I farmaci sono in genere utilizzati in combinazione con la terapia. E questa paura può rendere più consapevoli della propria mortalità: la nostra vita ha più valore e significato e il pensiero di perdere tutto è più spaventoso. Single e paura di amare: che cos’è e come si affronta Il timore di aprirsi alle emozioni profonde può condizionare la vita a tal punto da impedire di lasciarsi amare dall’altro. La teoria dell’Attaccamento di Bowlby spiega come la capacità di sintonizzazione della madre nei confronti del bambino sia fondamentale per il suo sviluppo emotivo e psicologico. 8 esercizi per migliorare la tua comunicazione verbale e non verbale, Come comportarsi con un manipolatore affettivo. Molte persone hanno difficoltà a godere dei momenti di reale gioia o piacere perché pensano che subito dopo ci sarà un periodo di profondo dolore. Trova la tua, non rimandare, fermati e concentrati un attimo per capire cosa c’è nella tua testa. Perché pensi di non poter amare? Sono stato abbandonato da una ragazza molto probabilmente filofobica. E gli impediscono di vivere liberamente l’amore e l’intimità. La separazione implica invece che, verso i 3 anni d’età, il bambino sia pronto per staccarsi fisicamente ed emotivamente dalla madre (o da chi si prende cura di lui) con la certezza che il mondo è un posto sicuro e che è abbastanza forte per affrontarlo. Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. Contattami ora così risolvi al più presto la tua situazione. Forse può provare a lavorare su di lei in modo da non dover vivere i rapporti in questo modo, andando alla radice del problema invece di rinunciare all’amore. È quella che io chiamo paura di amare e può portare a brutte conseguenze. La terapia può aiutare chi soffre di filofobia ad affrontare le sue paure. La persona si rende conto che l’amore può allontanarlo dall’ordine in cui è vissuto, fatto di affetti, legami, abitudini. È facile ritornare sempre a quelle attività che ci fanno sentire al sicuro, alle nostre difese che ci proteggono dai pericoli del mondo e dei rapporti. Trova una nuova consapevolezza e assumiti la responsabilità di ciò che provi. Oppure sei in crisi con il tuo partner perché stai attraversando un periodo di forte stress. Se hai avuto un’esperienza traumatica è possibile tu possa sviluppare la filofobia: cercherai infatti di evitare qualsiasi tipo di impegno, romantico o meno, per non rivivere il trauma associato. Il problema è quando permangono nel tempo e lo portano a diventare un adulto senza un contatto con il suo Sé più autentico e sempre sulla difensiva. COME SUPERARE LA PAURA DI AMARE Non esiste una ricetta universale, nulla è declinabile così facilmente su ogni singolo individuo. Infine, trova i tuoi confini come persona innamorata prima di te stesso, poi degli altri. È importante inoltre esaminare la fonte della paura e esplorare il dolore sottostante. In questo caso si sviluppano le cosiddette “problematiche di attaccamento“. Se la madre non è in grado di rispondere ai suoi bisogni o lo fa in maniera ambivalente (stili insicuri) crea danni enormi al suo sviluppo e alla sua capacità di regolazione delle emozioni. Ma come fare per superare tutto questo? Riconoscere di avere paura di innamorarsi è già un buon passo per superare la paura di amare e bisogna cercare di capire perché penso di non riuscire ad innamorarmi, o perchè l’uomo che mi piace mi evita per paura di innamorarsi. La filofobia può insorgere come conseguenza degli abusi verbali e fisici subiti per anni dal partner? Può succedere che inizi a non capire cosa provi per l’altro, non sai più se sei interessato veramente e questa sensazione ti manda ancora più in crisi. Quando sorgono queste emozioni, dovremmo essere aperti a sentirle. È quel forte sentimento che lega due individui, che a volte irrompe nella vita come un fulmine a ciel sereno, e sconvolge un equilibrio esistente portando a rivedere priorità, abitudini, interessi, ogni cosa. Se conosci qualcuno che può beneficiare dalla lettura di questo articolo non esitare ad inviargli il link o a condividerlo sui social. La paura di amare può essere un problema, ma come tutti i problemi ha le sue soluzioni . Ogni relazione umana richiede una certa quantità di coinvolgimento emotivo, ma le persone che soffrono di filofobia sono spesso incapaci di sviluppare un attaccamento affettivo. fobia sociale) e può avere un impatto significativo su molti aspetti della vita. Allora potresti sperimentare la cosiddetta Paura di Amare (o Filofobia). Infatti, per avere un rapporto adulto soddisfacente è spesso necessaria una vera e propria rottura rispetto ai modelli di relazione delle nostre famiglie d’origine. Secondo molti studi, la paura di amare trova origine in un rapporto conflittuale con i genitori, da cui non si è sentiti abbastanza amati e capiti., da cui non si è sentiti abbastanza amati e capiti. disegno di donna ad un bivio – Fonte: Adobe Stock L’amore è … Cominciare a mettere in dubbio e a sfidare queste difese è il primo passo per cambiare prospettiva ed avvicinarsi all’altro. E ciò ci fa sentire esposti e vulnerabili. Quando ti innamori, non solo affronti la paura di perdere il tuo partner, ma diventi più consapevole della tua mortalità. Il legame avviene quando il bambino sviluppa la sensazione di poter fidarsi degli altri. Chi ha sofferto per amore è normale che si preoccupi quando la relazione si fa più seria e comincia a sentirsi sempre più legato emotivamente all’altro. Psicologa e Psicoterapeuta a Saronno e Milano. I campi obbligatori sono contrassegnati *, Acconsento al trattamento dei miei dati personali così come indicato nella Privacy Policy, Indirizzo: via Francesco Catel 25 G11, 00152 – Roma RM, Paura di Amare: Come smettere di soffrirne (in 6 passi), https://francescominellipsicologo.it/wp-content/uploads/2019/11/pensieri-suicidi.jpg, http://francescominellipsicologo.it/wp-content/uploads/2017/03/revFrancescoMinelli2-nero-300x104.png, Pensieri Suicidi: Come superarli senza sentirsi soli, https://francescominellipsicologo.it/wp-content/uploads/2019/06/violenza-psicologica.jpg, Violenza Psicologica: I più importanti Segnali di Pericolo che devi sapere, https://francescominellipsicologo.it/wp-content/uploads/2019/05/paura-di-amare.jpg. 1. Ecco perché nell’articolo di oggi cercherò di affrontare l’argomento in profondità: ti spiegherò cos’è, come si manifesta, le cause e come sempre ti fornirò degli strumenti pratici per poter lavorare su di te. Vediamo insieme le caratteristiche di chi ha paura di amare: La prima cosa che devi fare è capire cosa ti manda in tilt. Per superare questa ansia, l’accettazione della situazione, il tempo e l’apertura sono buoni modi per trovare la strada dell’amore. Ricordati una cosa, alla base di ogni difficoltà c’è sempre un’emozione e spesso questa emozione è la paura. Come abbiamo visto, la filofobia è una paura travolgente e irragionevole di innamorarsi, che va molto al di là di una semplice apprensione. Un ricordo doloroso o un trauma possono spesso essere la causa della paura di amare. La paura di amare, o philofobia, è una condizione sempre più diffusa, e riguarda la paura anormale e fortemente irrazionale di intraprendere relazioni di coppia e di innamorarsi. Senza timore, senza freni, apertamente e liberamente. ... La philofobia è una fobia specifica: innamorarsi spaventa, la persona vi percepisce dietro una minaccia e deve quindi starne alla larga evitando tutte le situazioni che in qualche modo lo tengano in contatto con la situazione temuta. E-mail: psicologa.deninno@gmail.com. Invece devi vivere nell’amore. Why are we afraid to love?, Psychiatria Danubina, 26, Suppl. Solo con questa consapevolezza si spronò a lavorare seriamente sulla propria paura di amare . Hai dubbi? Anche se c’è e va ascoltata e compresa a fondo, bisogna però ricordarsi che è solo una parte, non la totalità di noi stessi. Abbiamo bisogno di pratica, molta pratica per superare questa paura. Vattene prima che ti faccia davvero male“. Sai perché? Cercare aiuto il più presto possibile è la chiave per affrontarla e iniziare a vivere una vita piena e felice. Ma quando cerchiamo di evitare il dolore, impediamo a noi stessi anche di provare gioia e amore. Le esperienze tipiche sono la violenza, l’abuso sessuale o la perdita di una persona cara, così come l’abbandono e la trascuratezza. Di solito la paura si placa con il miglioramento delle capacità di guida, ma questo passaggio non è proprio immediato. La tua vita ora ha più Avevo già elaborato i miei pensieri e giunto a qualche conclusione ma confrontate con quanto ho appreso oggi capisco che rientra nella normalità, questa mia paura di andare oltre e posso lavorarci sopra per superare il trauma precedente e lasciarmi andare per raggiungere quella felicità che avevo sempre avuto nel quote. Esistono ripensamenti da parte di questi soggetti sulla decisione presa o strategie da adottare da parte dell’abbandonato per riprendere il rapporto? Paura di amare, si tratta di una condizione che accomuna molti e uomini e molte donne. Attraverso l’ausilio di tecniche e strumenti che aggirano la resistenza della persona dettata dalla paura, con piccoli cambiamenti che generano altri piccoli cambiamenti che ne generano altri è possibile imparare come superare la paura di amare In quel periodo i comportamenti difensivi potevano infatti aiutarlo a sopravvivere e gli erano necessari. Molte persone lottano con la sensazione di non meritare l’amore. Grazie……. Se vuole approfondire può leggere anche l’articolo sulla Violenza Psicologica. Siamo arrivati alla conclusione di questo articolo! La paura di amare è una condizione di inibizione emotiva che può portare ad uno stato di alienazione dalle relazioni. © Copyright Dott. https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/201402/5-ways-overcome-your-fear-love, https://libreriamo.it/libri/10-libri-da-leggere-per-chi-ha-perso-la-fiducia-nellamore/. Salve, ho letto con interesse il suo articolo. Ed ecco da dove viene il termine Filofobia (o paura di amare). Cioè rimandi. Cos’è l’amore? Se iniziamo a riconoscere questi modelli possiamo risalire alle loro radici nell’infanzia. Potresti farti alcune domande quali: Quando identifichiamo la “voce interiore critica“, possiamo riconoscere temi e comportamenti e iniziare ad identificare i cosiddetti modelli ricorrenti. Glielo chiedo perché non riesco ad accettare che una patologia mi abbia portato via l’amore. Sempre più diffusa la paura di essere lasciati, si estende a macchia d’olio lo spavento di essere soli e si ricercano sempre più strategie per affrontarla. Eccone alcuni: La filofobia va distinta dal disturbo d’ansia sociale, anche se le persone con la paura d’amare possono anche avere questo disturbo. Talvolta ciò che la mente umana percepisce come una minaccia è l’imprevedibile, l’ignoto, perché ciò che non si conosce è visto come incontrollabile. Quando la persona sta per innamorarsi, infatti, sente una paura molto intensa che la blocca. Ci sono infinite paure. Impara ad apprezzarla. Quando lo fai, impari che puoi sopravvivere anche se vieni ferito. Come superare la paura di amare? – https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/201402/5-ways-overcome-your-fear-love – Tavormina, R. (2014). Una conseguenza della filofobia potrebbe essere l'”anoressia La paura di amare può rovinarti la vita: come superare la Filofobia La paura di amare è molto più diffusa di quanto si creda. Vediamo ora quali possono essere altri fattori che possono far emergere questo disturbo: Una nuova relazione è un territorio inesplorato e molti hanno paura dell’ignoto. Oltre alla terapia, puoi provare ad informarti di più anche leggendo libri sull’argomento o partecipando a seminari. Ti sarai sicuramente accorto della presenza di una “voce interiore critica” che ti dice che sei inutile o immeritevole di raggiungere la felicità. Ed un giorno realizza che si sente terribilmente solo. Purtroppo dopo 20 anni di offese e botte sono finalmente sola, anzi mi sono isolata spontaneamente, a parte i contatti di lavoro e familiari stretti. La paura di amare può avvenire in diverse occasioni: La paura di amare si manifesta con sensazioni di ansia, ma soprattutto con il desiderio di allontanarti dal partner, inizi a metterlo in discussione e ti domandi se sia la persona giusta. Si tratta di identificare e modificare i pensieri negativi, le convinzioni e le reazioni automatiche che emergono in reazione alla fonte della fobia. Ma lascia che ti dica una cosa: l’amore può essere una delle parti più belle della vita, ma può anche essere spaventoso. Puoi fare piccoli passi sfidando te stesso ogni giorno sia per affrontare la tua paura di amare, sia per essere più consapevole ed aperto. Il primo passo per agire, non solo sulla paura di amare, ma su tutti i timori che ci attanagliano è sempre quello di riconoscerli . Col tempo è diventato un vero e proprio spazio di ascolto, comprensione e supporto. E cosa fai tu? In questo caso, hai bisogno di tempo per guarire. “La filofobia (dal greco “φιλος” (amore), e “φοβία” (fobia)) è definita come la paura persistente, ingiustificata ed anormale di innamorarsi o di amare una persona. Per qualcuno significa la paura di perdere quella persona. Può sembrarti bloccato nell'iniziare con te una relazione d'amore, non ci sono porzioni magiche, ma attraverso questi semplici consigli puoi conquistare un uomo che ha paura di lasciarsi andare. Cioè all’improvviso inizi a dubitare dei tuoi sentimenti e del tuo reale interesse a proseguire una relazione con il tuo partner. Ogni volta che ti senti bloccato nel fare qualcosa, stai provando paura. Non essere sciocca. Tutte le abitudini che abbiamo avuto a lungo e che ci permettevano di sentirci sicuri e autosufficienti iniziano a vacillare. In alcuni casi vengono prescritti antidepressivi o ansiolitici, soprattutto se sopraggiungono altri problemi di salute mentale. Se non trattata può aumentare il rischio di complicanze tra le quali: Perché ora, dopo aver visto come si manifesta questo disturbo andremo a parlare delle cause più comuni per poi passare ai trattamenti e alle strategie più efficaci per affrontarlo. Certo, in alcuni casi potrebbe essere solo una recente rottura sentimentale che ti tiene bloccato. Come abbiamo visto prima quando abbiamo parlato delle cause, per capire cosa ci porta ad allontanarci o difenderci da queste emozioni è utile guardare al nostro passato. Hai paura di avere troppe responsabilità? Arrivati a questo punto ti starai chiedendo: Le opzioni di trattamento variano a seconda della gravità dei sintomi. Ho rinunciato all amore pur di non trovarmi ad accumulare fallimenti. Si certo sono reazioni assolutamente possibili e comprensibili. Quando ti dici “Non sono nato per avere una storia d’amore” non stai parlando tu, ma la paura che ormai indossi da troppo tempo. Potrebbe inoltre portarti a pensieri quali: “Perché amare mi spaventa così tanto? Ovviamente questo lavoro di consapevolezza va indirizzato ad alcune aree specifiche. Mi è stata di grande aiuto, sono giorni che mi tormento con ansia e paure di riprendere ad amare dopo una fortissima delusione che mi ha lasciato totalmente spiazzato. Hai interrotto la tua relazione quando hai iniziato a percepire dei sentimenti un po’ più profondi? Altrimenti sono in preda al panico. Entra a far parte della mia community ufficiale su Facebook. Assumendo la prospettiva proposta dalla Psicoterapia breve strategica, il … Così, molti s… Unisciti ai 6000+ membri. Poi però succede che col passare del tempo ti accorgi di essere infelice. Come superare la paura di amare. Minelli Francesco - Psicologo/Psicoterapeuta. Come abbiamo visto, conoscere la nostra paura dell’intimità e come influenza il nostro comportamento è fondamentale per avere relazioni soddisfacenti a lungo termine. Il problema è che sono consapevole del fatto che questa non sono io (anni fa ero socievole, allegra e conoscevo tanta gente) ma solo l’idea di dover ricominciare a conoscere e frequentare un uomo …mi fa venire la nausea. La “tanatofobia” (o paura di morire) è una forma di ansia caratterizzata dalla paura sproporzionata della propria morte o del processo di morire. in situazioni che dovrebbero essere piacevoli ma che implicano un coinvolgimento emotivo più forte come ad esempio il matrimonio, il trasloco, la convivenza, la gravidanza, insomma una progettualità più impegnativa. Come spiega Petrozzi, la paura di amare o di innamorarsi è più frequente in quelle persone che nel passato hanno vissuto un trauma (per esempio, un abbandono). È quindi molto difficile la vita di coppia con un filofobico, poiché la paura di amare si ripercuote anche sul partner, che si sente non amato e poco considerato. Scopri come affrontare la cosa per superare ogni paura ed essere veramente libera di amare. Piazzale Martesana, 10, 20128 Milano La reazione normale è quella di allontanarsi il prima possibile, spesso senza dare troppe spiegazioni. La paura di amare non è recente, ma solo oggi la si sta studiando attentamente per capire come mai alcune persone vedano nell'amore, uno dei sentimenti positivi per … Per superare questa ansia, l'accettazione, il tempo e l'apertura mentale sono buoni modi per ritrovare la via della serenità in amore. Hanno difficoltà a percepire il loro valore ed a credere che qualcuno possa davvero prendersi cura di loro. Quando entriamo in una relazione è raro che siamo pienamente consapevoli di come siamo stati influenzati dalle nostre storie precedenti. Il primo passo è come sempre la consapevolezza: per affrontare le proprie paure bisogna prima riconoscere di averle. Questa “limitazione” della realtà è dovuto proprio alla paura di amare… Potrai vivere con più onestà e ricordarti che sei rimasto te stesso nonostante tutto. Le nostre ferite di storie passate hanno una grande influenza su come percepiamo l’altro e su come decidiamo di comportarci. Perché dopo aver visto i sintomi e le cause passiamo ora a parlare dei migliori trattamenti e poi andremo direttamente alla parte pratica. La paura di innamorarsi. La reazione naturale è di evitare le relazioni, evitando così il dolore. Questa paura può essere molto subdola perché non ti permette di stringere relazioni profonde e ti porta ad allontanarti rapidamente al solo pensiero di un rapporto più serio. E dietro tutte le scuse e tutti i tentativi falliti, ha una profonda paura delle relazioni. Durante la tua vita, questi pensieri tenderanno ad allontanarti da qualsiasi rapporto intimo. Significa agire in linea con il modo in cui senti realmente. Cerca di riconoscere quella piccola voce nella tua testa che ti nutre di frasi come: “Lui non ti ama davvero. Ma io non ho vissuto un trauma, perché ho così tanta paura di amare e delle relazioni? Ma talvolta ad incutere paura potrebbe essere uno scenario che all’apparenza non possiede nulla di minaccioso, e in questi casi il soggetto ha un grossa difficoltà a spiegarsene le motivazioni. Lo capisci? Nel film "Paura d'amare" Frankie incarna un disturbo chiamato philofobia, se ti identifichi con lei, ecco come puoi superare la tua paura. Ti è mai capitato di avere difficoltà ad instaurare relazioni intime? Sicuramente “l’abbandonato” non deve manipolare l’altro così da farlo tornare ma in qualche modo cercare di rispettare la sua decisione. La paura di innamorarsi tende ad essere profondamente radicata, quindi non esiste una soluzione rapida. Se la paura di amare è una difesa significa che ha il valore di proteggerti. se dopo un po’ che vivi una relazione, inizia a starti stretta e senti il bisogno di allontanarti un po’, oppure percepisci che l’interesse è diminuito. Ma è anche vero che più si evita la fonte della propria paura, più la si rafforza in un vero e proprio circolo vizioso. Non deve essere una prigione in cui ci limitiamo. Come possiamo superare la paura di amare? “Ti aiuto a risolvere le difficoltà, per ottenere una vita serena. È della paura che devi avere paura, non dell’amore. Può succedere che inizi a non capire cosa provi per l’altro, non sai più se sei interessato veramente e questa sensazione ti manda ancora più in crisi.